Q&A

Q.年齢が高く運動経験もないのですが大丈夫でしょうか？

A.高齢の方でも全く問題なくご利用いただけます。健康状態の確認をご入会時にさせていただいております。また、お客様に合わせた指導が可能ですので、年齢・運動経験に関係なくご利用いただけます。カウンセリングの際に、お気軽にご相談ください

Qどのようなトレーニングをしますか

A.私たちは健康・美容などすべてにおいて体幹の強さは重要と考えます。体幹を意識した筋トレと有酸素運動を組み合わせてオリジナルメニューを作ります。

Q.どのくらいの期間で効果が出ますか？

A.身体の変化は早い方は1週間くらいで現れます。毎日変わっていく自分に喜びを感じることができます。一生物の体を手に入れるには手に入れた体と習慣を定着させるまで３か月をワンサイクルと考えます。体の変化に合わせて随時アプローチを更新し目標達成を目指します。

Q食事制限はありますか？

A.もちろん食事制限はございます。

しかし3食しっかり食べていただきます。むしろ食事面はトレーニング以上に重要です。食事をおろそかにするとトレーニング効果も半減してしまいますので相乗効果となるようダイエットに特化したプロの食事指導者がしっかりサポートさせていただきます。

食べ物・タイミング・量など適切に行うことによって体は劇的に変わります。

Q外食が多いですが大丈夫でしょうか

A.お付き合いなどで外食が多いお客様もたくさんいらっしゃっています。目標の体がある以上何でも食べていいというわけにはいきません。しかし外食でも食べてよいメニューを選んでいただければ大丈夫です。どんな食材を食べたらよいのか丁寧にサポートいたします。

Qお酒は飲んでよいですか？

A.炭水化物を含まない焼酎やウイスキーなどの蒸留酒を適量であれば毎日飲んでいただいても問題ありません。ワインやビールはダイエット期間中は控えていただきます。

確かにアルコールとトレーニングの関係にはいろいろありますが我慢してストレスになるよりは楽しく飲んでプログラムを続けられる方が効果的です。

Q.返金制度はありますか？

Ａ.プログラムを進めていけばカラダを変える自信がありますので返金は致しません。絶対に体をかえてみせるぞという覚悟として頂く料金でもあります。